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empoderarse

EMPODERARSE DESDE LOS LOGROS DE TU VIDA (herramienta)

Empoderarse confiando en ti mismo Empoderarse tiene que ver con sentirte capaz de resolver situaciones. Con creer en tus posibilidades, tener cierta seguridad y creencia en ti mismo. Empoderar implica el desarrollo de una confianza en las propias capacidades y acciones….

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los valores en la toma de decisiones

LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES EN LA TOMA DE DECISIONES

En qué nos basamos para tomar decisiones difíciles A todos nos pasa en la vida que nos encontramos con decisiones encima de la mesa ante las que nos resulta muy difícil tomar una decisión. Pueden ser de muchos tipos: Tener o…

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PechaKucha

PECHAKUCHA, CÓMO PRESENTAR TU PROYECTO EN 6’40»

16 mayo, 2016
Ana Apesteguia

La presentación PechaKucha para comunicar tu proyecto La semana pasada tuve la oportunidad de trabajar en un taller de emprendimiento la presentación PechaKucha y los resultados fueron impresionantes. Conseguimos transmitir la idea de negocio desde una perspectiva muy visual y amena, con…

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Diario de logros. Paso a paso

CÓMO ESCRIBIR UN DIARIO DE LOGROS

17 febrero, 2016
Ana Apesteguia

Mi diario de logros Los que me conocéis sabéis que hace muchos años que integré en mi vida un hábito del que ya no puedo prescindir. El diario de logros consiste en apuntar todos los días un logro, una acción, de…

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IDENTIFICAR EMOCIONES, PLANTILLA DE DIARIO EMOCIONAL

El trabajo de identificar emociones La semana pasada, durante el curso de «herramientas prácticas para el bienestar», entramos en el mundo emocional a través de ejercicios para identificar emociones. Algo que es muchas veces más complicado de lo que parece a…

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LA REGLA DEL 80/20 EN LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL

El principio de Pareto o regla del 80/20 El principio de Pareto, también llamado  la regla del 80/20 es una de las herramientas clásicas de la productividad personal y es muy interesante para tu vida. Vamos a verlo, porque dice…

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INTRODUCCIÓN A LA METODOLOGíA GTD (PARTE I)

Metodología GTD Dentro de las muchas herramientas que existen para gestionar el tiempo y ser más productivos una de las que más seguidores tiene es la metodología GTD que surgió a partir del libro de David Allen «Getting Things Done»,…

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potenciar el liderazgo mediante coaching

POTENCIAR EL LIDERAZGO MEDIANTE COACHING

Relación entre coaching y liderazgo En un post anterior sobre liderazgo inspirador, recogí las características principales de un líder extraordinario según las investigaciones de John Zenger. De ellas se desprende la necesidad de poner el foco en el desarrollo personal…

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procrastinar

GUÍA PARA GESTIONAR EL TIEMPO DE TRABAJO (3ª y última parte)

Tercer paso para gestionar el tiempo de trabajo: ¿Dónde consigo el tiempo que me falta? Este es el tercero y último post de la COMPLETA GUÍA para gestionar el tiempo de trabajo. En los dos anteriores hablamos sobre: Paso 1:…

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coaching o formación

GUÍA PARA GESTIONAR EL TIEMPO DE TRABAJO (2ª parte)

Segunda parte de la guía para gestionar el tiempo de trabajo: Planificar Este es el segundo de una serie de 3 post , que son una GUÍA COMPLETA para gestionar el tiempo de trabajo y mejorar la productividad personal. En esta…

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