ANA APESTEGUIA

Trayectoria personal:

Mi experiencia personal empieza como la de muchos de nuestra generación. Estudié una carrera (en mi caso de Ingeniería) y trabajé en diferentes empresas con cargos de responsabilidad. Tenía una pareja, un piso con su hipoteca y una vida «como debe de ser».

Sin embargo algo no me hacía sentir bien. Una sensación de que esto no era lo que quería, que debía de haber algo más. Lo cierto es que no sabía lo que quería, sólo lo que no quería.

Mi punto de inflexión fue tener la capacidad de bajarme de esta vida de estrés y rutina y pararme a conocerme lo suficiente como para saber realmente qué quiero en la vida. Con ayuda de dos grandes profesionales, primero de la psicología y luego del coaching, comprendí que la vida no es lo que te pasa, sino lo que tú decides hacer en cada momento. Recuperé el protagonismo de mi vida y empecé a tomar decisiones y a realizar los cambios que me han traído hasta aquí.

Cambié de profesión y de sector. Aprendí a conocerme, a gestionar mi tiempo y mi vida. Ahora tengo objetivos que marcan lo que realmente me importa y actúo para conseguirlos.

Hoy me defino como emprendedora, madre, exploradora de emociones, formadora y facilitadora de cambios y con estas experiencias es como me presento ante ti.

Te invito a navegar por mi web, a reflexionar con mi blog, a venir a mis cursos, a iniciar un proceso de cambio. Pero sobre todo te invito a reflexionar sobre ti, a que aprendas a disfrutar de tu vida cambiando lo que te perjudica y fomentando lo que te hace feliz.

Ana

A qué me dedico:

Soy Coach y Formadora, y desde 2012 directora de A3Coaching.

Mi especialidad es la facilitación de aprendizajes mediante formaciones vivenciales, colaborativas y prácticas y a través de procesos de coaching que muevan a la búsqueda de soluciones a través de la acción.

A QUIÉN AYUDO

• A EMPRESAS y PROFESIONALES que quieren mejorar sus #HABILIDADES DIRECTIVAS TRANSVERSALES. Gran parte del éxito laboral y personal viene determinado por las soft skills – comunicación, liderazgo, gestión de equipos, gestión del estrés – que pueden aprenderse y desarrollarse mediante la práctica.
• A EMPRESAS y PROFESIONALES que quieren mejorar su #GESTION DE TIEMPO y #PRODUCTIVIDAD PERSONAL. Aspectos como la planificación eficaz, el uso inteligente de la agenda, la definición de objetivos, la toma de decisiones, la delegación,… son claves para tomar las riendas de tu trabajo y tu vida.
• A AUTÓNOMOS, EMPRENDEDORES Y PROFESIONALES FREELANCE que quieren confiar en alguien que les acompañe en la #TOMA DE DECISIONES, en la definición de su #ESTRATEGIA y #OBJETIVOS y en la realización de un #PLAN DE ACCIÓN personalizado.

DESCUBRE QUÉ DICEN MIS CLIENTES DE MI

OTROS PROYECTOS EN LOS QUE PARTICIPO:

Desde 2019 junto a otros profesionales de la nutrición y la actividad física nace SALUXLAN, donde acompañamos a las empresas a mejorar el bienestar de los trabajadores mediante acciones alineadas con las empresas saludables. Descubre www.saluxlan.com

Y otro proyecto que me motiva y en el que me he embarcado en estos últimos años, es la creación de una plataforma de difusión de la cultura y el arte en todas sus expresiones para el público infantil de mi región, Navarra, a través de la plataforma www.planconpeques.com

Formación específica:

• Máster en coaching y gestión del Talento por Eude y la Universidad Complutense de Madrid en 2011.
• Acreditada como Coach Profesional por AECOP (Asociacion Española de Coaching Ejecutivo y Empresarial) desde 2021.
• Acreditada como Coach Profesional ACC por ICF (International Coach Federation), desde 2015.
• Experto profesional en desarrollo de capacidades emprendedoras. Aprendiendo a Emprender por la UNED en 2020.
• Especialista en coaching de equipos y liderazgo sistémico, por la escuela CREARTE Coaching en 2018.
• Máster en profesorado de Secundaria, especialidad Física y Química, por la por la Universidad Pública de Navarra en 2011.
• Facilitadora homologada de SMI (Succes Motivation Institut) of USA en programas de desarrollo personal y profesional en 2012.
• Practitioner PNL por la NLP Society of USA, en 2014.
• Curso de Metodologias Agile, por la EOI (Escuela de Organización Industrial) en 2020.
• Empresa Saludable: implementación de programas de intervención en las organizaciones, por la Universitat Politècnica de Catalunya en 2019.
• Aprendiendo a aprender, por la McMaster University and University of California San Diego, en 2020.
• Estrategias didácticas de aprendizaje cooperativo, por la Universidad de Oviedo. Facultad Padre Ossó en 2016.
• Coaching docente, por la Universidad de Oviedo. Facultad Padre Ossó en 2016.
• Ingeniera Agrónoma, por la Universidad Pública de Navarra en 2000.