Posts 'tageados' "gestión emocional"
Las etapas del cambio. Pensamientos y emociones del cambio individual y organizacional
Comprender los pensamientos y emociones que surgen de forma natural ante un proceso de cambio permite normalizarlo y transitarlo de forma adecuada
TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS II: EVENTOS PUNUALES
Técnicas de manejo del estrés en situaciones concretas. Como vimos en el post anterior estamos en una sociedad con una alta sensación de estrés. Hasta el punto de que se estima que 12,5 millones de adultos en España son los…
TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS I
Los datos del estrés en España: la necesidad de manejar el estrés Estos son algunos datos del VII estudio CinfaSalud sobre “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés”: 9/10 personas en edad adulta (18-65), ha sentido…
CÓMO CAMBIAR UN SENTIMIENTO (EMOCIÓN DIRIGIDA POR PENSAMIENTO)
Cada vez sois más personas las que me consultais por la web cómo cambiar un sentimiento después de haber leído el post: sentimiento = emoción + pensamiento, así que os pongo la respuesta que le dí a la última consulta…
LA ESCALERA DE INFERENCIA PARA RESOLVER CONFLICTOS
Un día normal, en una oficina cualquiera Rosa piensa… …Hoy es uno de esos días en los que me levanto ya agotada. Mi hija ha estado enferma toda la noche y no he pegado ojo. Llego a la oficina con la cabeza…
CURSO DE COACHING CON DESTINO BIENESTAR (Intensivo)
Curso de coaching: destino Bienestar: ¿Qué te sugiere la palabra bienestar? Tal vez sea algo como trabajar en ti, en estar mejor y disfrutar más de tu vida. Entonces estás en el sitio adecuado. En las 12 horas de este curso…
CÓMO EVITAR QUE LAS EMOCIONES NEGATIVAS TE CONTROLEN
Días para no levantarse de la cama Hoy es uno de esos días en que todo sale mal. Me peleo con mi pareja, no aparece mi cita, mi hija está especialmente gritona y exigente, no me concentro y pierdo mi…
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN
Qué entendemos por inteligencia emocional: Hace unos 20 años que se viene investigando y publicando sobre el tema de la inteligencia emocional y existen múltiples evidencias sobre sus efectos positivos. La inteligencia emocional se define como: la habilidad para tomar consciencia…
