Posts 'tageados' "emociones"

objetivo bienestar

CURSO INTENSIVO OBJETIVO BIENESTAR

2 octubre, 2015
Ana Apesteguia

¿Qué te sugiere la palabra bienestar? Tal vez sea algo como trabajar en ti, en estar mejor y disfrutar más de tu vida. Entonces estás en el sitio adecuado. En este curso en formato intensivo de día y medio, centraremos nuestra…

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taller emociones

TALLER EMOCIÓNATE: DESCUBRE Y GESTIONA TUS EMOCIONES

23 septiembre, 2015
Ana Apesteguia

Taller presencial para introducirte al mundo emocional como una parte de lo que tu eres que necesita desarrollarse mediante la observación y la consciencia. Aprenderás que la emoción, el cuerpo y la mente están íntimamente relacionados y que podemos controlar y gestionar las emociones con herramientas sencillas de aplicar.

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6 CLAVES REALMENTE EFICACES PARA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

20 mayo, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Los conflictos son positivos, si sabes cómo resolverlos Si eres como el común de los mortales y escuchas la palabra conflicto lo asociarás a gritos, malestar, ganadores y vencidos. La buena noticia es que los conflictos son en general positivos y…

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actitud positiva

ENFOCARSE EN LO POSITIVO – ACTITUD POSITIVA

7 agosto, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

4ª píldora de actitud positiva: enfocarse en lo positivo Enfocarse en lo positivo y no en lo negativo es la cuarta entrada en la que dividimos las características de las personas con actitud positiva, que desglosamos en las 8 píldoras de las…

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RELACIÓN ENTRE ACTITUD, EMOCIÓN Y PENSAMIENTO

11 mayo, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Actitud, emoción y pensamiento Existe una relación directa entre el pensamiento y la emoción, como explico en el post «sentimiento = emoción + pensamiento«. Y en este post veremos como la actitud también se relaciona directamente con ellos, ya que:…

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gestion emocional respiración

LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Y LA RESPIRACIÓN

24 enero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Emociones, pensamientos y cuerpo, tres partes de un todo En el post anterior «La gestión emocional o montaña rusa emocional» introducimos la idea de la posibilidad de gestionar nuestras emociones para poder responder a ellas de la forma más adecuada buscando…

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MIS EMOCIONES SON COMO UNA MONTAÑA RUSA

16 enero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La función imprescindible de la emoción Las emociones son parte de nuestra vida. Sin ellas seríamos personas planas y la vida sería bastante aburrida. Imaginaros un mundo sin la alegría, el enfado, la rabia, el amor, la tristeza,… La gestión…

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EMOCIONES NEGATIVAS

CÓMO EVITAR QUE LAS EMOCIONES NEGATIVAS TE CONTROLEN

17 diciembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Días para no levantarse de la cama Hoy es uno de esos días en que todo sale mal. Me peleo con mi pareja, no aparece mi cita, mi hija está especialmente gritona y exigente, no me concentro y pierdo mi…

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ser feliz

SER FELIZ DEPENDE DE MI

5 septiembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Ser feliz no depende de mis circunstancias “Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias” John Locke. Empiezo este post después de la parada veraniega dándole las…

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sentimiento = emoción + pensamiento

SENTIMIENTO = EMOCIÓN + PENSAMIENTO

1 mayo, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La emoción se desata «Estoy a las puertas de una reunión importante.  Me siento algo nerviosa porque en cierto modo se va a evaluar el trabajo que he estado realizando estos últimos meses. Al entrar en la sala de reuniones veo…

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