Posts 'tageados' "coaching Navarra"

resistencia al cambio

LOS 4 FACTORES DEL CAMBIO

6 febrero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La resistencia al cambio No se si tu eres de esas personas que parecen ajenas a cualquier tipo de cambio. Personas que dicen que no quieren cambiar: «estoy bien como estoy». Cambiar o no cambiar es algo que no depende únicamente de…

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LAS 4 FASES DEL APRENDIZAJE

30 enero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El cambio y el aprendizaje Aprendes constantemente. En cada cosa nueva que haces. Con cada persona que conoces. Aprender no consiste sólo en algo intelectual, se trata de realizar algo diferente a lo que ya conocemos. Cuando nos independizamos, por ejemplo, estamos…

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gestion emocional respiración

LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Y LA RESPIRACIÓN

24 enero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Emociones, pensamientos y cuerpo, tres partes de un todo En el post anterior «La gestión emocional o montaña rusa emocional» introducimos la idea de la posibilidad de gestionar nuestras emociones para poder responder a ellas de la forma más adecuada buscando…

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MIS EMOCIONES SON COMO UNA MONTAÑA RUSA

16 enero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La función imprescindible de la emoción Las emociones son parte de nuestra vida. Sin ellas seríamos personas planas y la vida sería bastante aburrida. Imaginaros un mundo sin la alegría, el enfado, la rabia, el amor, la tristeza,… La gestión…

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CONSEGUIR LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO EN 2014

4 diciembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Propósitos de Año nuevo Estamos a las puertas de un nuevo año y casi todos, en mayor o menor medida, hacemos balance de lo que hemos conseguido y lo que se ha quedado en el camino. Y, como siempre, volvemos…

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priorizar el tiempo

PRIORIZAR EL TIEMPO O PERDERLO (TU DECIDES)

9 noviembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El tiempo no se gestiona Es el que es. Hay el que hay. Todos tenemos el mismo. No se trata de guardarlo. Se trata de priorizar el tiempo. Hagamos lo que hagamos con él se va como el humo entre…

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coaching educativo: el docente coach

COACHING EDUCATIVO: EL DOCENTE COACH

30 octubre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El coaching educativo: Cada vez la palabra coaching se escucha en más ámbitos, y ya resulta habitual oír hablar del coaching educativo, que no es otra cosa más que utilizar las herramientas del coaching en entornos de aprendizaje. Dentro del…

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conseguir objetivos

LOS 5 PASOS BÁSICOS PARA CONSEGUIR OBJETIVOS

26 septiembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Objetivo o deseo Piensa en un objetivo que quieras alcanzar, que sea importante para ti, y que lleves tiempo dando vueltas en tu cabeza. Es posible que si se queda ahí nunca se llegue a cumplir, porque falta lo más…

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ser feliz

SER FELIZ DEPENDE DE MI

5 septiembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Ser feliz no depende de mis circunstancias “Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias” John Locke. Empiezo este post después de la parada veraniega dándole las…

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aprender a planificar

APRENDER A PLANIFICAR EN 3 PASOS

¿Qué es esto de la planificación? Dentro de los cambios personales que he realizado durante estos últimos años, y que tienen mucha relación con mi formación para ejercer como coach, está el que para mí es el principal, tomar las riendas de mi vida. Que se…

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