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Poner la atencion

LOS 4 PASOS PARA CAMBIAR TU ATENCIÓN

1 noviembre, 2017
Ana Apesteguia

La atención de tu mente modifica cómo percibes tu vida Descubrió Martin Seligman, padre de la psicología positiva, a partir de un experimento, la diferencia fundamental entre las personas que se consideran más felices y las que se consideran menos felices….

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Los 5 post más leídos

LOS 5 POST MÁS LEÍDOS DEL BLOG DE A3COACHING

9 octubre, 2017
Ana Apesteguia

Los 5 post mas leídos del blog de A3Coaching Este blog que tienes delante está a punto de celebrar 6 años desde que empecé a escribir, primero con un blog que se llamaba “la boa y el elefante” y luego…

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Planificacion semanal

PLANIFICACIÓN SEMANAL: SIMPLIFICA TU TRABAJO

12 septiembre, 2017
Ana Apesteguia

¿Planificar desde cero? No, gracias Tienes ganas de mejorar tu productividad y de gestionar mejor tu tiempo. Pero te bloquea ponerte a pensar en TODOOOO lo que tienes por delante, hacer una lista, decidir cuando hacer cada cosa, cuánto tiempo…

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empoderarse

EMPODERARSE DESDE LOS LOGROS DE TU VIDA (herramienta)

Empoderarse confiando en ti mismo Empoderarse tiene que ver con sentirte capaz de resolver situaciones. Con creer en tus posibilidades, tener cierta seguridad y creencia en ti mismo. Empoderar implica el desarrollo de una confianza en las propias capacidades y acciones….

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los valores en la toma de decisiones

LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES EN LA TOMA DE DECISIONES

En qué nos basamos para tomar decisiones difíciles A todos nos pasa en la vida que nos encontramos con decisiones encima de la mesa ante las que nos resulta muy difícil tomar una decisión. Pueden ser de muchos tipos: Tener o…

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PechaKucha

PECHAKUCHA, CÓMO PRESENTAR TU PROYECTO EN 6’40”

16 mayo, 2016
Ana Apesteguia

La presentación PechaKucha para comunicar tu proyecto La semana pasada tuve la oportunidad de trabajar en un taller de emprendimiento la presentación PechaKucha y los resultados fueron impresionantes. Conseguimos transmitir la idea de negocio desde una perspectiva muy visual y amena, con…

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semana ICE

EMPRENDIMIENTO Y CREATIVIDAD EN EL ALUMNADO DE FP

3 mayo, 2016
Ana Apesteguia

¿Te consideras una persona creativa? ¿Te consideras una persona emprendedora? Con esta pregunta comencé los 6 talleres titulados “Creando realidad” que realicé la semana pasada en Civican junto a la Consultora Areté Activa, durante la V edición de la “Semana…

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pensamiento lateral. acertijos

3 ACERTIJOS DE PENSAMIENTO LATERAL PARA AUMENTA TU CREATIVIDAD

Qué es el pensamiento lateral El pensamiento lateral es un concepto creado por el psicólogo maltés Edward de Bono, que está relacionado con la búsqueda de soluciones alternativas al pensamiento racional o lógico. Es una habilidad que se puede desarrollar…

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mejorar tu autoestima

4 IDEAS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA DESDE HOY MISMO

13 abril, 2016
Ana Apesteguia

Laura y María han entregado a su jefe un trabajo que han hecho entre las dos. Es un informe nuevo sobre el que han trabajado mucho y están a la expectativa de la valoración de su trabajo. El jefe les…

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afrontar retos

AFRONTAR RETOS GRANDES, TE HACE GRANDE

7 abril, 2016
Ana Apesteguia

¿Eres de lo que duermes por las noches ante el reto de mañana? ¿Alguna vez has mirado a tu pasado y te has preguntado cómo es posible que te afectara tanto tal o cuál cosa? A mí me pasa a menudo….

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