Posts 'tageados' "a3coaching"

TUS HIJOS NO SON TUS HIJOS

Cuando nos convertimos en madres y padres Cuando nos convertimos en madres y padres nos abrimos a una responsabilidad nueva, a emociones que nunca antes habíamos experimentado. Queremos hacer las cosas lo mejor posible, para que nuestros hijos sean felices….

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coaching o formación

GUÍA PARA GESTIONAR EL TIEMPO DE TRABAJO (2ª parte)

Segunda parte de la guía para gestionar el tiempo de trabajo: Planificar Este es el segundo de una serie de 3 post , que son una GUÍA COMPLETA para gestionar el tiempo de trabajo y mejorar la productividad personal. En esta…

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Gestión del tiempo de trabajo

GUÍA PARA GESTIONAR EL TIEMPO DE TRABAJO (1ª parte)

La gestión del tiempo en el trabajo: Todos tenemos a menudo la sensación de que no estamos gestionando nuestro tiempo de la mejor forma posible. A veces es más que una sensación y realmente hay muchas cosas que puedes hacer…

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cuando no se lo que quiero

CUANDO NO SE LO QUE QUIERO

No se lo que quiero No se si a tí te sucede, pero yo, durante mucho tiempo, he vivido sin saber lo que quiero. Es una sensación desagradable no saber contestar a preguntas sencillas y básicas como ¿Dónde quieres llegar?…

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analisis transaccional comunicación

ANÁLISIS TRANSACCIONAL Y ESTADOS DEL YO

El análisis transaccional en la comunicación ¿Te ocurre que según con qué personas y en qué situaciones reaccionas siempre de la misma forma? Y una y otra vez te repites que no vas a volver a actuar así, pero lo cierto…

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MIEDO A DECIR NO – ASERTIVIDAD

El origen del miedo a decir no Existen situaciones muy diversas en las que podemos actuar guiados por el miedo a decir no, ya que tiene muchas causas: no querer decepcionar al otro, no querer desilusionarlo, evitar un enfrentamiento, sentir que nos van a querer…

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OBJETIVO SMART, EL ARTE DE FORMULAR OBJETIVOS

Definir el objetivo: la brújula en mi camino: En un post anterior: «5 pasos básicos para conseguir objetivos», planteo unas pautas básicas para trabajar para alcanzar un objetivo que tengamos en mente. Definir el objetivo SMART de una forma correcta, es uno de…

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resistencia al cambio

LOS 4 FACTORES DEL CAMBIO

La resistencia al cambio No se si tu eres de esas personas que parecen ajenas a cualquier tipo de cambio. Personas que dicen que no quieren cambiar: «estoy bien como estoy». Cambiar o no cambiar es algo que no depende únicamente de…

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LAS 4 FASES DEL APRENDIZAJE

El cambio y el aprendizaje Aprendes constantemente. En cada cosa nueva que haces. Con cada persona que conoces. Aprender no consiste sólo en algo intelectual, se trata de realizar algo diferente a lo que ya conocemos. Cuando nos independizamos, por ejemplo, estamos…

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gestion emocional respiración

LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Y LA RESPIRACIÓN

Emociones, pensamientos y cuerpo, tres partes de un todo En el post anterior «La gestión emocional o montaña rusa emocional» introducimos la idea de la posibilidad de gestionar nuestras emociones para poder responder a ellas de la forma más adecuada buscando…

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