Categoría de archivo para "CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS"

OBJETIVO SMART, EL ARTE DE FORMULAR OBJETIVOS

Definir el objetivo: la brújula en mi camino: En un post anterior: «5 pasos básicos para conseguir objetivos», planteo unas pautas básicas para trabajar para alcanzar un objetivo que tengamos en mente. Definir el objetivo SMART de una forma correcta, es uno de…

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resistencia al cambio

LOS 4 FACTORES DEL CAMBIO

6 febrero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La resistencia al cambio No se si tu eres de esas personas que parecen ajenas a cualquier tipo de cambio. Personas que dicen que no quieren cambiar: «estoy bien como estoy». Cambiar o no cambiar es algo que no depende únicamente de…

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LAS 4 FASES DEL APRENDIZAJE

30 enero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El cambio y el aprendizaje Aprendes constantemente. En cada cosa nueva que haces. Con cada persona que conoces. Aprender no consiste sólo en algo intelectual, se trata de realizar algo diferente a lo que ya conocemos. Cuando nos independizamos, por ejemplo, estamos…

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visualización guiada

EJEMPLO DE VISUALIZACIÓN GUIADA. CONSEGUIR ÉXITO

20 diciembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La visualización engaña a la mente: La visualización es una de las claves para obtener éxito, tal como comenté en un artículo anterior: Imagina tu sueño, donde comenzaba con la famosa frase de Einstein: Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr…

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EMOCIONES NEGATIVAS

CÓMO EVITAR QUE LAS EMOCIONES NEGATIVAS TE CONTROLEN

17 diciembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Días para no levantarse de la cama Hoy es uno de esos días en que todo sale mal. Me peleo con mi pareja, no aparece mi cita, mi hija está especialmente gritona y exigente, no me concentro y pierdo mi…

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CONSEGUIR LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO EN 2014

4 diciembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Propósitos de Año nuevo Estamos a las puertas de un nuevo año y casi todos, en mayor o menor medida, hacemos balance de lo que hemos conseguido y lo que se ha quedado en el camino. Y, como siempre, volvemos…

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conseguir objetivos

LOS 5 PASOS BÁSICOS PARA CONSEGUIR OBJETIVOS

26 septiembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Objetivo o deseo Piensa en un objetivo que quieras alcanzar, que sea importante para ti, y que lleves tiempo dando vueltas en tu cabeza. Es posible que si se queda ahí nunca se llegue a cumplir, porque falta lo más…

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ser feliz

SER FELIZ DEPENDE DE MI

5 septiembre, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Ser feliz no depende de mis circunstancias “Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias” John Locke. Empiezo este post después de la parada veraniega dándole las…

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aprender a planificar

APRENDER A PLANIFICAR EN 3 PASOS

¿Qué es esto de la planificación? Dentro de los cambios personales que he realizado durante estos últimos años, y que tienen mucha relación con mi formación para ejercer como coach, está el que para mí es el principal, tomar las riendas de mi vida. Que se…

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fuerza de voluntad

NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD

12 junio, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La fuerza de voluntad Una afirmación como esta «no tengo fuerza de voluntad» no es más que una creencia que tenemos sobre nosotros mismos que nos limita a la hora de actuar, tal como señalé en el post «es que yo soy…

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