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el lamento de los moribundos

EL LAMENTO DE LOS MORIBUNDOS

4 diciembre, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

¿De qué nos arrepentimos al borde de la muerte? Una de las mayores dificultades del mundo actual es que vivimos muy deprisa. Corremos y corremos, casi sin respirar y, por supuesto sin tener tiempo para las cosas fundamentales de la…

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TU SI QUE VALES

2 noviembre, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Tu si que vales, aunque no encuentres trabajo Estamos en un momento en el que de tanto hablar de la crisis la hemos interiorizado. ¡Qué le vamos a hacer! Las personas que tienen trabajo se sienten afortunadas y pocas son…

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manifiesto holstee

EL MANIFIESTO HOLSTEE

27 septiembre, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

¿Conoces el manifiesto Holstee? Quizás también habla de ti…   Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo frecuentemente. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, renuncia. Si no tienes suficiente tiempo, deja…

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las princesas del lago

CUENTO: LAS PRINCESAS DEL LAGO

7 septiembre, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La proactividad en forma de cuento Muchas veces hablamos sobre la importancia de la proactividad en nuestra vida, y esta semana recojo este cuento infantil que expresa mejor que muchas teorías lo esencial que es actuar para conseguir lo que se…

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LA OBEDIENCIA A LA AUTORIDAD

30 julio, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La obediencia a la autoridad: el experimento de Stanley Milgram Stanley Milgram fue profesor de psicología y director de investigación de la Universidad de Nueva York. Durante los años 60 realizó una investigación sobre la «obediencia a la autoridad», después…

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amarse a uno mismo

EJERCICIOS FÁCILES PARA AMARSE A UNO MISMO

1 junio, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Yo soy el centro de mi vida: Estos días estoy releyendo uno de esos libros de autoayuda que son un referente en la materia: «Tus zonas erróneas» de Wayne W. Dyer. El libro se basa, como casi todo lo que…

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actitud interior

LA ACTITUD INTERIOR LO ES TODO…

10 mayo, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La actitud interior o el «cuento de Samuel»: Samuel era el tipo de persona que te encantaría odiar. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir.  Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía: -Para…

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El maltrato sutil

UN VÍDEO-CUENTO: «EL MALTRATO SUTIL»

29 marzo, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Este es un cuento que os comparto porque lo ví hace tiempo en youtube y me impactó. Se titula «el maltrato sutil». Nos hace reflexionar sobre cómo nuestro entorno puede hacer que cambiemos nuestra visión sobre nosotros mismos hasta perder…

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detener los pensamiento negativos

DETENER EL PENSAMIENTO NEGATIVO

1 marzo, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Los pensamientos negativos: Uno de los problemas más comunes que nos impiden disfrutar del día a día es la facilidad que tenemos para situar nuestros pensamientos en el pasado con remordimiento o en el futuro con preocupación. Disfrutar el momento, vivir el…

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QUERER ELEGIR

REFLEXIONES PARA TOMAR DECISIONES DIFÍCILES

10 febrero, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Tomamos decisiones constantemente: Tomar decisiones es algo inherente al ser humano y lo hacemos de forma constante en nuestra vida. ¿Carne o pescado? ¿Corbata azul o roja? ¿Vino o cerveza? El problema aparece en las ocasiones en las que no nos…

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