LOS DERECHOS ASERTIVOS

derechos asertivosQué es la asertividad:

Hablamos sobre la asertividad a menudo, sobretodo para decir que nos «gustaría ser asertivos» o «nos gustaría saber decir que no».

Sin embargo no es un concepto fácil de definir. La asertividad consiste en:

Comunicarse respetando a los demás y haciéndonos respetar a nosotros mismos. Es decir, defender nuestras propias necesidades frente a las exigencias de los demás sin utilizar comportamientos agresivos o violentos.

Los derecho asertivos:

Diferentes autores hablan de los derechos asertivos, que expongo a continuación, porque considero que es un conocimiento que todos tendríamos que tener presente:

  • Derecho a ser tratados con respeto y dignidad.
  • Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
  • Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
  • Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
  • Derecho a decir «NO» sin sentirme culpable.
  • Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir «no».
  • Derecho a cambiar.
  • Derecho a cometer errores.
  • Derecho a pedir información y ser informado.
  • Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
  • Derecho a decidir no ser asertivo.
  • Derecho a ser independiente.
  • Derecho a decidir qué hacer con mis prioridades, cuerpo y tiempo, mientras no se violen los derechos de otras personas.
  • Derecho a tener éxito.
  • Derecho a gozar y disfrutar.
  • Derecho a mi descanso, aislamiento.
  • Derecho a superarme, aún superando a los demás.

¿Os identificáis con cada uno de los puntos de la lista?

Releerla y ver si algún punto os «molesta», os pone nerviosos, o tal vez os parece exagerado, porque seguramente habréis identificado un punto de mejora en vuestra asertividad.

Trabajando en los derechos asertivos:

Yo, por mi parte, identifico varios puntos sobre los que tengo claro que voy a trabajar. Porque, aunque no sin esfuerzo, son herramientas de comunicación que se pueden desarrollar y modificar.

Es un tema de elección personal. Somos libres para decidir qué vamos a hacer con esta información, puede que olvidarla, tal vez contentarnos con identificar nuestros puntos fuertes y débiles comunicativos, u optar por trabajar para mejorar nuestra asertividad.

En cualquier caso, si no ejercemos y defendemos nuestros derechos asertivos, dejaremos que sean otros los que decidan ejercerlos por nosotros.

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[…] derecho fundamental que todos poseemos y que podemos y debemos ejercer, tal como vimos en el post: mis derechos asertivos. Recuerda algo […]

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