Yo soy el centro de mi vida:

Estos días estoy releyendo uno de esos libros de autoayuda que son un referente en la materia: «Tus zonas erróneas» de Wayne W. Dyer.

El libro se basa, como casi todo lo que tiene que ver con la felicidad y el crecimiento de las personas, en la utilización de enormes dosis de responsabilidad personal, de compromiso con uno mismo, ganas de vivir y desear ser todo lo que quieras ser, como describe en la introducción del mismo.

En un momento dado del libro describe unos ejercicios fáciles para amarse a uno mismo, y yo pensé mientras lo leía, que sonaba francamente bien.

Amarnos y sentirnos bien con nosotros mismos es el pilar fundamental sobre el que deberíamos construir nuestras vidas.

Mi sorpresa durante la lectura fue ver que realmente no eran cosas que requieran un esfuerzo extrahumano. Y eso es una buena noticia ya que muchas veces parece que todo cambio parte del esfuerzo y del sacrificio.

Así que ¿Por qué no cambiar de vez en cuando el chip y darnos un regalo para variar? Sobre todo si además vemos que ese regalo repercute en nuestra felicidad, en nuestro sentirnos bien.

El único requisito de partida es sentir que tenemos derecho a estar en el lugar que nos corresponde, es decir, en el centro de nuestra vida. ¿Quién se apunta?

Ejercicios fáciles para amarse a uno mismo

Algunos de los ejemplos que sugiere el libro son:

• En un restaurante pide algo que realmente te guste, sin preocuparte de lo que pueda costar. Date un verdadero gusto. Empieza a elegir las cosas que más te gustan en todas las situaciones porque lo mereces.

• Al cabo de un día agobiante toma tiempo para una siesta o date un paseo por el parque, incluso si tienes mucho que hacer.

• En vez de dudar de la sinceridad de un gesto de afecto acéptalo con un «muchas gracias».

• Apúntate en alguna actividad que te guste. Quizá lo has postergado porque «no tienes tiempo para ello»…

Y da muchos otros ejemplos, que no creo que haga falta poner. A partir de aquí sólo se trata de añadir lo que cada uno nos queramos regalar.

En mi caso, ya tengo un par de ideas para esta semana. ¿Y tú?

Piensa en algo que te quieras regalar, cuídate un poco, mímate, ámate. Ponte fecha para darte el regalo y disfruta de él, siéntete bien recibiéndolo y no te olvides de marcar en tu calendario la próxima fecha para tu siguiente regalo.

Disfruta de ti, porque eres lo más importante de tu vida.