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TALLER EMOCIÓNATE: DESCUBRE Y GESTIONA TUS EMOCIONES

23 septiembre, 2015 · 09:30 - 13:30

35€
taller emociones

Taller de gestión emocional:

Las emociones son parte de la vida. Todas tienen una razón de ser y no son en sí mismas positivas ni negativas. El problema surge cuando es nuestro estado emocional el que controla nuestra vida, cuando no tenemos herramientas para gestionarlas y nos metemos en una rueda negativa perjudicial para nuestra salud física y mental.

En este taller trabajaremos herramientas al alcance de nuestra mano para identificar y gestionar nuestro estado emocional, parte esencial de nuestra vida.

¿A quién se dirige este taller?

A aquellas personas que quieren tener un mejor conocimiento de sus emociones y su capacidad de gestionarlas. A aquellas personas interesadas en aumentar su desarrollo personal y su bienestar comprendiendo mejor su mundo emocional o el de las personas que le rodean.

Objetivos del taller:

  • Conocer las emociones básicas y secundarias.
  • Comprender la función de las emociones.
  • Identificar nuestro estado emocional.
  • Tomar consciencia de nuestra responsabilidad en la gestión emocional
  • Conocer estrategias y herramientas de control emocional.
  • Comprender mejor nuestras emociones y las de los demás

Programa:

  1. Emoción y sentimiento
  2. Emociones primarias y secundarias
  3. El autoconocimiento emocional. Observación
  4. Mente – Cuerpo  – Emoción
  5. Estrategias mentales para gestionar mis emociones
  6. Estrategias corporales para gestionar mis emociones

Incribete o pide más información

Detalles

Fecha:
23 septiembre, 2015
Hora:
09:30 - 13:30
Precio:
35€
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, , , ,
Página Web:
www.a3coaching.com

Organizador

A3Coaching
Teléfono:
636.108.711

Lugar

Oficinas A3Coaching
Calle San Martin, nº 26
Egües (Valle de Egües), Navarra 31486 España
+ Google Map
Teléfono:
636.108.711