Curso Trimestral: herramientas prácticas para aumentar tu bienestar.

Duración: Curso de 15 horas

Fechas: del 5 de abril al 07 de junio

Horario: los martes en horario de 10:00-11:30

Lugar: en Civivox Milagrosa (Pamplona)

Descripción del curso:

Aumentar tu bienestar consiste en estar mejor y disfrutar más de tu vida. En este curso centraremos nuestra atención en algunos de los pilares que son la base de sentirse bien.

Conocerás herramientas y técnicas que te permitan reflexionar, conocerte mejor, darte cuenta, explorar diferentes visiones de tu realidad, comunicarte de forma positiva con los demás y tomar decisiones que te lleven a mejorar tu día a día.

Introducción

Es importante tener una dirección en la vida, un rumbo.

Dirigir tu vida y tomar las riendas significa saber qué es lo que es importante para tí y ponerte en marcha para alcanzarlo.

Dejar de sentirte una víctima y actuar como lo que eres: protagonista y escultor de tu destino.

Avanzas por la vida dando respuesta a lo que te vas encontrando. Sin manual de instrucciones, sin recetas que te aseguren el éxito.

Tus pensamientos, tus emociones y tu actitud están programadas según lo que has vivido anteriormente y tu forma de “ver” el mundo que te rodea. A veces esta manera es la adecuada y te sirve para superar las situaciones en las que te encuentras, pero en ocasiones puedes necesitar que te echen una mano para encontrar formas diferentes de abordar algo de lo que no sabes cómo salir.

Es importante recordar que nuestro cerebro está preparado para sobrevivir, no para ser feliz, por lo que tenemos una tendencia innata a centrarnos en lo que no está bien antes que en lo que funciona.

Existen herramientas que te pueden ayudar sentirte bien, aumentar tu bienestar y ser más feliz. Para crecer y desarrollarte, para vivir desde el bienestar necesitas aprender a poner el foco en lo que te permite avanzar y no estancarte en lo que no te está funcionando.