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CURSO de HERRAMIENTAS DE PRODUCTIVIDAD Y GESTIÓN DEL TIEMPO 12h (streaming)
4 febrero, 2021 .09:30 - 25 febrero, 2021 .13:30
175€ – 225€
Este curso de 12 horas, impartido los jueves días 04, 11 y 25 de Febrero de 2021, se desarrolla con coordinación con AIN- Asociación de la Industria Navarra, en formato streaming con formación en directo mediante Zoom.
PRESENTACIÓN:
Estamos en un mundo acelerado donde el cambio es una constante. Los hábitos de trabajo adquiridos y el estrés nos hace responder a las urgencias dejando lo importante para cuando haya tiempo, un escenario que no suele llegar.
Las personas que dedican una parte de su tiempo sistemáticamente a definir objetivos, planificar y centrar las prioridades son las que toman mejores decisiones. Para ello es indispensable aprender a gestionar los recursos limitados del tiempo, la atención y la energía de forma eficaz.
En este curso vamos a indagar en la gestión del tiempo personal que realizamos en nuestro puesto de trabajo, y sus áreas de mejora mediante técnicas y herramientas prácticas.
OBJETIVOS:
- Definir objetivos a largo, medio y corto plazo.
- Aprender a planificar y priorizar.
- Conocer herramientas para aumentar la concentración y la atención en la tarea.
- Aprender las causas de la procrastinación.
- Conocer estrategias para dejar de procrastinar.
- Comprender la relación entre energía y productividad
- Reconocer los factores que permiten aumentar la energía diaria.
DIRIGIDO:
Cualquier persona que tenga responsabilidad en la gestión y organización de sus tareas diarias y quiera mejorar su organización y planificación para aumentar su productividad y reducir la sensación de falta de control y estrés.
CONTENIDOS:
- De qué hablamos con la “gestión del tiempo”.
- La realidad objetiva y las funciones esenciales del puesto de trabajo.
- Las áreas de mejora
- La definición de objetivos. SMART.
- Objetivos a largo, medio y corto plazo
- En qué consiste planificar. Ventajas y dificultades.
- Pensar vs. Hacer.
- Cómo afectan las expectativas no realistas en la planificación.
- Los objetivos como base de las prioridades.
- Cómo priorizar. Lo importante y lo urgente.
- La planificación anual, semanal y diaria.
- Planificador vs. dietario
- Herramientas de planificación
- Proactividad y reactividad.
- Regla del 80/20: la mejora del qué y del cómo.
- La atención y la concentración. Cómo aumentarlas.
- Reuniones, mail, redes sociales… cómo gestionarlas.
- Demandas de terceras personas. Cuál es tu perfil. Cómo reaccionar ante situaciones que requieren tu tiempo.
- Qué es la procrastinación. Qué la causa.
- Pautas y estrategias para combatir la procrastinación
- La energía como motor de la productividad.
- Qué afila tu sierra. Hábitos saludables, propósito y valores
- Caja de herramientas de la gestión de tiempo.
- Plan de acción personal de tu productividad
METODOLOGÍA:
La formación se realizará combinando contenidos teóricos con ejercicios prácticos individuales, en pareja y pequeños grupos, para el desarrollo de las habilidades expuestas por medio de la plataforma Zoom de formación en directo, que permite el trabajo colaborativo.
4, 11 y 25 de Febrero de 2021.
Jueves de 09:30 – 13:30 horas
LINK A INSCRIPCIONES:
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