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CURSO de HERRAMIENTAS DE PRODUCTIVIDAD Y GESTIÓN DEL TIEMPO (streaming)

30 septiembre .12:00 - 14:00

175€ – 225€
procrastinar

Este curso de 8 horas se desarrolla con coordinación con AIN- Asociación de la Industria Navarra, en formato streaming con formación en directo mediante Zoom.

 

PRESENTACIÓN:

Estamos en un mundo acelerado donde el cambio es una constante. Los hábitos de trabajo adquiridos y el estrés nos hace responder a las urgencias dejando lo importante para cuando haya tiempo, un escenario que no suele llegar.

Las personas que dedican una parte de su tiempo sistemáticamente a definir objetivos, planificar y centrar las prioridades son las que toman mejores decisiones. Para ello es indispensable aprender a gestionar los recursos limitados del tiempo, la atención y la energía de forma eficaz.

En este curso vamos a indagar en la gestión del tiempo personal que realizamos en nuestro puesto de trabajo, y sus áreas de mejora mediante técnicas y herramientas prácticas.

OBJETIVOS:

  • Definir objetivos a largo, medio y corto plazo.
  • Aprender a planificar y priorizar.
  • Conocer herramientas para aumentar la concentración y la atención en la tarea.
  • Aprender las causas de la procrastinación.
  • Conocer estrategias para dejar de procrastinar.
  • Comprender la relación entre energía y productividad
  • Reconocer los factores que permiten aumentar la energía diaria.

DIRIGIDO:

Cualquier persona que tenga responsabilidad en la gestión y organización de sus tareas diarias y quiera mejorar su organización y planificación para aumentar su productividad y reducir la sensación de falta de control y estrés.

CONTENIDOS:

 Sesión 1: La gestión del tiempo. Los objetivos y la realidad
  • De qué hablamos con la “gestión del tiempo”.
  • La realidad objetiva y las funciones esenciales del puesto de trabajo.
  • Las áreas de mejora
  • La definición de objetivos. SMART.
  • Objetivos a largo, medio y corto plazo
Sesión 2: Planificar y priorizar
  • En qué consiste planificar. Ventajas y dificultades.
  • Pensar vs. Hacer.
  • Cómo afectan las expectativas no realistas en la planificación.
  • Los objetivos como base de las prioridades.
  • Cómo priorizar. Lo importante y lo urgente.
  • La planificación anual, semanal y diaria.
  • Planificador vs. dietario
  • Herramientas de planificación
Sesión 3: Las herramientas para la mejora de la atención y la concentración. El foco.
  • Proactividad y reactividad.
  • Regla del 80/20: la mejora del qué y del cómo.
  • La atención y la concentración. Cómo aumentarlas.
  • Reuniones, mail, redes sociales… cómo gestionarlas.
  • Demandas de terceras personas. Cuál es tu perfil. Cómo reaccionar ante situaciones que requieren tu tiempo.
Sesión 4: Superar la procrastinación y aumentar la energía
  • Qué es la procrastinación. Qué la causa.
  • Pautas y estrategias para combatir la procrastinación
  • La energía como motor de la productividad.
  • Qué afila tu sierra. Hábitos saludables, propósito y valores
  • Caja de herramientas de la gestión de tiempo.
  • Plan de acción personal de tu productividad

METODOLOGÍA:

La formación se realizará combinando contenidos teóricos con ejercicios prácticos individuales, en pareja y pequeños grupos, para el desarrollo de las habilidades expuestas por medio de la plataforma Zoom de formación en directo, que permite el trabajo colaborativo.

Mentoring individual (opcional): Para aquellas personas que lo soliciten se realizarán sesiones individuales de seguimiento para la implantación de su plan de acción en gestión de tiempo y productividad.

FECHAS Y HORARIO:

30 septiembre y 07, 14 y 21 de octubre. (8 horas)

Miércoles de 12.00 – 14.00 horas

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

AIN. Dpto. de Recursos Humanos
Tel. 671247096

CUOTAS DE INSCRIPCIÓN

Asociados AIN: 175 €
No Asociados AIN: 225 €

PROFESORADO:

Ana Apesteguia. Ingeniera-Coach. Más de 10 años de experiencia como Ingeniera Agrónoma dirigiendo equipos y proyectos. Jefe de obra. Directora de delegación. Responsable de explotacion de Aguacanal. Desde 2012 Coach y Formadora en el ámbito educativo y empresarial. Directora de A3 coaching. Facilitadora de procesos de mejora personal y profesional del Succes Motivation Institut de EEUU. Facilitadora de emprendimiento con metodología learning by doing. Socia y responsable del Área de Bienestar Laboral de Saluxlan. Máster en gestión del talento y coaching ejecutivo. Máster en profesorado. Suficiencia investigadora por la UPNA. Especialista en coaching de equipos y liderazgo sistémico por Crearte. Certificada en Extended DISC. Experta profesional en habilidades emprendedoras por la UNED. Coach acreditada por ICF. Practitioner PNL.

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Detalles

Fecha:
30 septiembre
Hora:
12:00 - 14:00
Precio:
175€ – 225€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , ,
Web:
http://formacion.ain.es/Folleto.asp?CodAccion=87357

Organizador

AIN
Teléfono:
948 421 101
Web:
http://www.ain.es/formacion/