LAS 4 FASES DEL APRENDIZAJE

AprenderEl cambio y el aprendizaje

Aprendes constantemente. En cada cosa nueva que haces. Con cada persona que conoces.

Aprender no consiste sólo en algo intelectual, se trata de realizar algo diferente a lo que ya conocemos. Cuando nos independizamos, por ejemplo, estamos aprendiendo de una nueva experiencia, tomamos contacto con otra realidad.

El cambio y el aprendizaje van de la mano, como ya señalé en el post «mi zona de confort».

Cada vez que realizamos un cambio en nuestra vida, sea este elegido o impuesto, se produce una ruptura con lo existente y por lo tanto un aprendizaje nuevo.

Tener una actitud abierta hacia aprender es imprescindible, ya que tener experiencias diferentes es enriquecedor para nosotros, estimula nuestro cerebro, nos mantiene activos, nos da más recursos a la hora de afrontar otros retos, nos permite tener una vida más intensa. Aparentemente todo son ventajas, asi que deberíamos pasarnos la vida experimentando, curioseando y aprendiendo. Saliendo de nuestra zona de confort. Pero no siempre es así.

Y, en esta explicación de cómo se realizan las 4 fases del aprendizaje vamos a entender por qué.

Las 4 fases del aprendizaje:

Las 4 fases de aprendizaje son: la incompetencia inconsciente, la incompetencia consciente, la competencia consciente y la competencia inconsciente. Vamos analizar cada una de ellas:

las 4 fases del aprendizajeFase 1: Incompetencia inconsciente:

No sé que no sé. Es la fase previa a empezar a aprender.

Pensemos, por ejemplo, en una persona que va a aprender a conducir pero todavía no ha empezado.

En este momento no es consciente de todo lo que va a tener que manejar: pedales, marchas, retrovisor, intermitentes,… Ignora lo que va a significar aprender.

Fase 2: Incompetencia consciente:

Ya se ha sentado en el asiento del piloto y le han explicado lo que debe hacer.

Ahora, nuestro proyecto de conductor ya sabe lo que hay, pero no sabe cómo hacerlo. En esta fase, y según la dificultad del aprendizaje y de su personalidad, es habitual sentir la sensación de no ser capaz, de que es demasiado complicado,…

Se siente torpe y no le salen las cosas a la primera. Se equivoco de pedal, no le entra la marcha,…

Fase 3: Competencia consciente:

Nuestro protagonista pese a sentirse torpe e inseguro, sigue practicando y llega un momento en el que ya sabe conducir.

Sin embargo para que meta la marcha correctamente pisando el pedal adecuado debe estar concentrado y poner los 5 sentidos en ello.

Ahora, con atención plena en el proceso ya es capaz de poner en marcha el coche y de que no se le cale. Conduce con una cierta soltura.

Fase 4: competencia inconsciente:

Lleva tiempo conduciendo y ha automatizado las acciones que debe realizar.

Al llegar a esta fase ya no necesita poner toda mi atención en cada acción.

El pie «sabe» cuando pisar el pedal, la mano «sabe» cuando meter una u otra marcha.

Ha automatizado las acciones que se han convertido en un hábito, ni siquiera se da cuenta de todo lo que hace simultáneamente para conducir. El proceso de aprendizaje a terminado. Ha integrado la experiencia en su vida.

Sensaciones negativas durante el aprendizaje

Dentro de las 4 fases del aprendizaje es habitual que durante un tiempo nos movamos entre las fases 2 y 3.

Si seguimos con el mismo ejemplo, estaríamos en la fase 3 cuando ya sabemos meter la marcha, pero en la fase 2 en cuanto al manejo de intermitentes, que tendremos que aprender a utilizar al mismo tiempo. Durante este periodo lo habitual es que si el aprendizaje tiene una cierta complicación para nosotros nos sintamos torpes, inseguros, incapaces. La situación puede llegar incluso a desbordarnos.

Aparece el sentimiento de vergüenza «que no me vean lo mal que lo hago», «qué van a pensar»…

Estas sensaciones que percibimos como negativas son las que impiden en muchos casos que nos animemos a salir de nuestra zona de confort y nos decidamos por las experiencias nuevas y el aprendizaje.

Es muy fácil evitarlas, simplemente no tenemos que hacer más que aquello que ya sabemos, que controlamos. Y de esta forma nos limitamos mucho la vida.

No somos conscientes de que sentirse de esta forma es lo más natural del mundo, de que nuestra reacción debería ser algo como:

Me siento torpe, me siento inseguro… BIEN, Felicidades: Estoy aprendiendo!!!

Por supuesto no todos pasamos del mismo modo por estas experiencia. Cómo lo vivamos depende de muchos factores como pueden ser nuestra autoestima, lo que creamos en nosotros mismos, la dificultad del propio aprendizaje, la importancia que le demos a la opinión de los demás, nuestras experiencias anteriores…

Y también depende de las veces que salgamos de nuestra zona de confort para aprender cosas nuevas. Cuantas más veces salgas, menor resistencia tendrás y más experiencias disfrutarás.

¿Y tu? ¿Cuántas cosas estás dejando de hacer por esta sensación? ¿Cuántas experiencias te estás perdiendo, simplemente por no querer sentir estas emociones, normales, universales y sanas?

Un buen comienzo puede ser proponerte un reto nuevo al mes. o a la semana, o al día… probar una clase de baile, conocer una persona nueva, ver un estilo de película diferente, ir a otro sitio a tomar el café, apuntarte a un curso…

Pequeños cambio sencillos, que son el camino de otros mayores.

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25 comentarios Comente algo!

Giulianna Rosemarie Aguirre Zevallos
7 junio, 2018 19:05

Excelente artículo con ejemplos para entender estas fases del Aprendizaje….muy bueno para mí, gracias por compartir tus conocimientos.

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A mi la inseguridad me paraliza, por eso me anima leer frases como “Me siento torpe, me siento inseguro. BIEN: estoy aprendiendo.”
Seguramente será así, es una buena forma de enfocarlo.

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Ana Apesteguia
20 febrero, 2019 09:55

Hola María, sería interesante que busques una frase que te encaje a ti, puede ser esta u otra, pero que te permita vivir esa inseguridad desde otra perspectiva más positiva. Sabiendo que el malestar está ahí, y va a seguir estado. Sólo que no tiene por qué bloquearte en tu vida.
Gracias por comentar. Ana

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El artículo me ha confirmado mis sensaciones cuando me enfrento a un nuevo reto. Estoy aprendiento en la fase 2, a tener pacienciència conmigo misma y no autocriticar-me, querer o accpetar mi incompetència i seguir.
Me has gustado la propuesta de plantear nos un reto cada semana, mes..
Gracias.

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Ana Apesteguia
4 marzo, 2019 13:36

Aprender de uno mismo es un aprendizaje muy importante. Gracias

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He empezado a trabajar después de muchos años sin incorporarme al mundo laboral. Esta circunstancia me ha supuesto muchos retos i a tener que salir de mi zona de confort en muchas ocasiones. He sentido muchas veces esta sensación paralizante de: no seré capaz por mi alto nivel de exigencia conmigo misma. Finalmente he podido comprobar que he experimentado un enorme crecimiento personal y profesional y ha aumentado mucho mi autoestima. Después de un sentimiento muy fuerte de incapacidad siempre ha venido un gran crecimiento y cambio personal.

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Ana Apesteguia
20 febrero, 2019 09:53

Hola Núria, es cierto, muy a menudo los grandesretos, los que nos suponen sensaciones de mucho malestar son las que más nos permiten crecer y aumentar la autoestima. Escribi un articulo sobre esto que igual te puede interesar. https://www.a3coaching.com/2016/04/afrontar-retos-grandes/
Un saludo. Ana

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Norma M. A. Retamoza
19 febrero, 2019 21:42

Soy profesor en la carrera de Licenciatura en enfermería, en una universidad pública de Argentina, con 29 años de ejercicio continuo. He pasado por todas las etapas, aunque siempre he sido muy segura de mi, con cabeza abierta, siempre dispuesta a salir de mi zona de confort, cuando lo que percibo afuera es interesante. Aunque en este momento trato de pararme desde el lugar de mis alumnos, proporcionándole apoyos, para que puedan andar y desandar cada fase, hasta alcanzar sus logros, muy particulares de cada uno. Como Enfermera, mi formación de base, siempre me encuentro poniendo el cuerpo, brindando cuidado y ayuda a quien lo necesita, según me refiere que necesita, tratando tambien, que pase por estas fases del aprendizaje, para que aprenda a cuidarse, por ejemplo. Un gusto compartir este espacio, no seguimos leyendo

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Ana Apesteguia
20 febrero, 2019 09:50

Hola Norma, cada uno de nosotros vive de froma diferente esta insegurodad del aprendizaje. Es muy interesante que lo veas desde la perspectiva de tus alumnos y le apoyes desde ese lugar aunque en tu vida tal vez no haya resultado un bloqueo.
Un saludo y gracias por tu feedback. Ana

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Cuando uno empieza a conocer algo nuevo viene dudas a la cabeza, inseguridad esto se puede superar a través procesos y métodos para aprender de manera adecuada.

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Ana Apesteguia
20 febrero, 2019 09:48

Hola Gonzalo, totalmente de acuerdo y el primer paso es entender qué es natural y normal sentirse asi y parte del proceso.
Gracias por comentar. Ana

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Muy buen artículo y muy motivador

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Ana Apesteguia
20 febrero, 2019 09:47

Muchas gracias Luis.

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Gracias Ana por compartir el artículo.

Una consulta: quién es el autor de la 4 teorías del aprendizaje. No lo mencionas, por ello indagué en la web, y algunos vídeos y otra página indican a Abraham Maslow como autor.

Navegué y no he encontrado un documento técnico sobre Maslow como investigador y autor de las fases del aprendizaje,

Gracias por tu respuesta,

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Ana Apesteguia
4 marzo, 2019 13:40

Hola Luisa, por lo que tengo entendido es Maslow, como bien señalas, el autor de esta teoría. Muchas gracias por tu comentario

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Gabriela Caballero
21 febrero, 2019 16:29

Saludos. Hoy me incorporé al Curso y me ha parecido muy interesante y motivador. Desde la frase «El Aprendizajes es experiencia» hasta las sensaciones negativas durante el aprendizaje, encuentro las reflexiones a este respecto muy reales y llenas de dinamismo. Enfrentar los nuevos retos de aprendizaje a mi ritmo, segmentado en fracciones de tiempo que van aumentando en duración a medida que me familiarizo con los nuevos conocimientos y adquiero mayor dominio, me permite aprender cosas nuevas. Agradezco todas las revelaciones y recomendaciones incluidas aquí.

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Ana Apesteguia
4 marzo, 2019 13:39

Hola Gabriela, muchas gracias por tus comentarios sobre este post! Me alegro de que te sirvan

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Marisol Bernal
22 febrero, 2019 19:08

Excelente, articulo. Conociendo las fases podemos entender a los demás en el proceso de aprendizaje y lo que se debe es apoyar no sancionar.

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Ana Apesteguia
4 marzo, 2019 13:38

Muchas gracias Marisol, yo así lo comparto!

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Jorge Campos
22 febrero, 2019 23:47

Abriendo la mente a nuevos retos, con palabras simples y directas. Bien por ello

Responder
Ana Apesteguia
4 marzo, 2019 13:37

Gracias Jorge

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Yurena Reverón
24 febrero, 2019 08:40

Es un artículo interesante. Una vez leí una frase que decía «Estudiarse así mismo, es el arte más difícil», y leyendo el artículo me sentí como si me estuviera estudiando… Siento que estoy en la fase de Incompetencia consciente, sin embargo, no me encuentro tan agobiada porque entiendo que puedo evolucionar y superar las fases. Gracias,

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Ana Apesteguia
4 marzo, 2019 13:37

Hola Yurena, me alegro de que la consciencia de la posibilidad de mejorar te reduzca el estrés. Todo en la vida es cambio y aprendizaje. Es importante plantearlo desde la normalidad. Gracias

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Lucy Hortencia Gómez Vega
30 marzo, 2019 22:26

Muy interesante el artículo. Se ha ilustrado de manera didáctica lo relacionado a la zona de confort.

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Ana Apesteguia
23 abril, 2019 11:08

Muchas gracias Lucy

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