Posts 'tageados' "autoestima"

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EMPODERARSE DESDE LOS LOGROS DE TU VIDA (herramienta)

Empoderarse confiando en ti mismo Empoderarse tiene que ver con sentirte capaz de resolver situaciones. Con creer en tus posibilidades, tener cierta seguridad y creencia en ti mismo. Empoderar implica el desarrollo de una confianza en las propias capacidades y acciones….

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mejorar tu autoestima

4 IDEAS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA DESDE HOY MISMO

13 abril, 2016
Ana Apesteguia

Laura y María han entregado a su jefe un trabajo que han hecho entre las dos. Es un informe nuevo sobre el que han trabajado mucho y están a la expectativa de la valoración de su trabajo. El jefe les…

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Diario de logros. Paso a paso

CÓMO ESCRIBIR UN DIARIO DE LOGROS

17 febrero, 2016
Ana Apesteguia

Mi diario de logros Los que me conocéis sabéis que hace muchos años que integré en mi vida un hábito del que ya no puedo prescindir. El diario de logros consiste en apuntar todos los días un logro, una acción, de…

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MIEDO A DECIR NO – ASERTIVIDAD

20 febrero, 2014
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El origen del miedo a decir no Existen situaciones muy diversas en las que podemos actuar guiados por el miedo a decir no, ya que tiene muchas causas: no querer decepcionar al otro, no querer desilusionarlo, evitar un enfrentamiento, sentir que nos van a querer…

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el efecto pigmalion

PROFECÍA AUTOCUMPLIDA: EL EFECTO PIGMALIÓN

25 marzo, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El efecto Pigmalión El efecto Pigmalión o profecía autocumplida se refiere al siguiente fenómeno psicológico: El efecto Pigmalión es el proceso mediante el cual las creencias y expectativas de una persona respecto a otra afectan de tal manera en su conducta que…

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PERSONA DE ÉXITO

CÓMO SER UNA PERSONA DE ÉXITO

8 febrero, 2013
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

¿Qué entiendes por éxito? Éxito es una palabra con la que no nos solemos sentir identificados. Al pensar en una persona de éxito nos viene a la cabeza alguien con dinero y status social elevado, imagen con la que no…

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TU SI QUE VALES

2 noviembre, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Tu si que vales, aunque no encuentres trabajo Estamos en un momento en el que de tanto hablar de la crisis la hemos interiorizado. ¡Qué le vamos a hacer! Las personas que tienen trabajo se sienten afortunadas y pocas son…

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manifiesto holstee

EL MANIFIESTO HOLSTEE

27 septiembre, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

¿Conoces el manifiesto Holstee? Quizás también habla de ti…   Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo frecuentemente. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, renuncia. Si no tienes suficiente tiempo, deja…

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amarse a uno mismo

EJERCICIOS FÁCILES PARA AMARSE A UNO MISMO

1 junio, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Yo soy el centro de mi vida: Estos días estoy releyendo uno de esos libros de autoayuda que son un referente en la materia: “Tus zonas erróneas” de Wayne W. Dyer. El libro se basa, como casi todo lo que…

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actitud interior

LA ACTITUD INTERIOR LO ES TODO…

10 mayo, 2012
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La actitud interior o el “cuento de Samuel”: Samuel era el tipo de persona que te encantaría odiar. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir.  Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía: -Para…

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