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PLANTILLA EN 4 PASOS. CREA TU HORARIO PARA EL VERANO

25 junio, 2015
Ana Apesteguia

Conciliar tu vida personal y laboral planificando tu horario para el verano ¿Prefieres escuchar el audio? (10’55”) AUDIO Llega el verano y como cada año nos vuelve la sensación de tener más tiempo libre. Tenemos nuestros días de vacaciones, el día…

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Test de Asertividad

CÓMO SABER SI ERES ASERTIVO: USA EL TEST DE ASERTIVIDAD

9 junio, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

¿Qué es la asertividad y qué interés tiene en tu vida? ¿Prefieres escucharlo? Pincha aqui y descarga el audio La asertividad definida de forma clara y sencilla es el “arte” de comunicarte con los demás defendiendo tus intereses y deseos…

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6 CLAVES REALMENTE EFICACES PARA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

20 mayo, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Los conflictos son positivos, si sabes cómo resolverlos Si eres como el común de los mortales y escuchas la palabra conflicto lo asociarás a gritos, malestar, ganadores y vencidos. La buena noticia es que los conflictos son en general positivos y…

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¿COACHING O FORMACIÓN? ELIGE TU MANERA DE APRENDER

15 mayo, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

¿Qué método es más eficaz para aprender: coaching o formación? El coaching y la formación son dos herramientas de aprendizaje que responden a necesidades diferentes. En este post vamos a analizar las diferencias más importantes para  tomar la mejor elección…

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objetivo bienestar

CURSO DE COACHING CON DESTINO BIENESTAR (Intensivo)

12 mayo, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Curso de coaching: destino Bienestar: ¿Qué te sugiere la palabra bienestar? Tal vez sea algo como trabajar en ti, en estar mejor y disfrutar más de tu vida. Entonces estás en el sitio adecuado. En las 12 horas de este curso…

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marca personal

LOS 6 BENEFICIOS DEL COACHING PARA EMPRENDEDORES

29 abril, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Qué es el coaching para emprendedores Leo en el Cinco días que: cada vez mas autónomos y pymes están buscando la colaboración con un coach para sacar mas rendimiento a su trabajo, algo que yo certifico con mis clientes, que…

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6 claves de gestión del tiempo

6 CLAVES DE GESTIÓN DE TIEMPO PARA SER MÁS FELIZ

7 abril, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Una entrevista sobre gestión de tiempo Que una profesional me pida una entrevista es algo que no sucede todos los días y que me llena de orgullo, no solo por el reconocimiento, también por la posibilidad de que mis ideas…

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Just do it!

¿MOTIVACIÓN O COMPROMISO?

25 marzo, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

La motivación y la actitud positiva. Soy una firme defensora de la motivación y de la actitud positiva. Los que seguís este blog habitualmente, sabéis que no me refiero a pensar en happy flower. Para mí la actitud positiva es…

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Pareto

LA REGLA DEL 80/20 EN LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL

12 marzo, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

El principio de Pareto o regla del 80/20 El principio de Pareto, también llamado  la regla del 80/20 es una de las herramientas clásicas de la productividad personal y es muy interesante para tu vida. Vamos a verlo, porque dice…

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gtd-libro

INTRODUCCIÓN A LA METODOLOGíA GTD (PARTE I)

5 febrero, 2015
Ana Apesteguia Armijo A3COACHING

Metodología GTD Dentro de las muchas herramientas que existen para gestionar el tiempo y ser más productivos una de las que más seguidores tiene es la metodología GTD que surgió a partir del libro de David Allen “Getting Things Done”,…

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