Centrar la atencion

3 HÁBITOS DIARIOS PARA FIJAR LA ATENCIÓN Y SER MÁS FELIZ

La felicidad no la da lo que te ocurre, sino dónde pones tu atención Martin Seligman, padre de la psicología positiva, hizo un estudio con un grupo de 200 personas. Comparó el 10% que decía ser más feliz con el…

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aprender a emprender en el aula

LA COMPETENCIA DE APRENDER A EMPRENDER EN EL AULA

20 enero, 2016
Ana Apesteguia

Esta semana han publicado un artículo en Diario de Navarra en el que me entrevistan, junto a otras iniciativas innovadoras enfocadas a la docencia, por un proyecto en el que estoy trabajando ahora para que los alumnos de los centros escolares…

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conseguir tus metas

3 PASOS IMPRESCINDIBLES PARA CONSEGUIR TUS METAS DE AÑO NUEVO

Este año (sí que sí) voy a realizar lo que me proponga Ya estamos en enero. Ha pasado el tiempo de Navidad, de comilonas y de decidir qué es lo que este año va a ser diferente. Quién más, quién…

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4 pasos para no procrastinar

LOS 4 PASOS PARA COMENZAR (Y TERMINAR) UN PROYECTO

3 enero, 2016
Ana Apesteguia

Pospones los proyectos medios y grandes A ver si te suena… Tienes en la cabeza algo que quieres empezar (o terminar) pero por alguna razón no encuentras la manera. Sólo el hecho de pensar en ponerte a hacerlo provoca que surjan…

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planificar

6 SOMBREROS PARA PENSAR MEJOR

10 diciembre, 2015
Ana Apesteguia

Pienso luego existo…. Nuestros pensamientos van y vienen y nos llevan de un lado a otro. Algunos estudios dicen que tenemos 50.000 pensamientos diarios, otros llegan a calcular hasta 70.000! Yo no se cuántos pensamientos tenemos, aunque está claro que…

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Coaching para padres y madres

NUEVO SERVICIO DE A3 COACHING PARA PADRES Y MADRES

Yo era mejor madre antes de tener hijos El otro día vi en un escaparate el título de este libro y me vi muy identificada, porque antes de ser madre yo tenía muy claro lo que iba a hacer con…

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mmotivacion: deseo x creencia

MOTIVACIÓN: DESEO X CREENCIA

8 septiembre, 2015
Ana Apesteguia

¿De verdad quieres conseguirlo? Seguro que alguna vez te ha pasado que sabes lo que quieres, y sabes lo que tienes que hacer para conseguirlo, pero por alguna razón no lo haces. No te quedes sentado esperando que lleguen las…

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sentirme bien

PLAN DE ACCIóN PARA SENTIRME BIEN

4 septiembre, 2015
Ana Apesteguia

Quiero sentirme bien con mi vida. Ayer estaba con una clienta que me dice que está revuelta. Tiene muchas cosas en la cabeza que quiere solucionar, en muchas áreas distintas: en el trabajo, en la falta de ilusión y propósito,…

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Nothing is impossible. Young woman is standing in front of blackboard with inscription.

HAGO ZAS Y CAMBIO MI VIDA

17 agosto, 2015
Ana Apesteguia

Qué eres tu y qué son tus circunstancias Tomaba un café con un buen amigo y nos pusimos a hablar sobre cambiar nuestra forma de ser. Y, para mi sorpresa, su respuesta fue que el no iba a cambiar porque…

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marca personal

APRENDER A EMPRENDER. PROYECTO MILLENNIAL

Proyecto Millennial, aprender a emprender después de los estudios. Esta semana el periódico Diario de Navarra (pincha AQUI para ver la noticia completa), se hacía eco del programa Millennial, un proyecto que saldrá a la luz en septiembre de 2015…

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