empoderarse

EMPODERARSE DESDE LOS LOGROS DE TU VIDA (herramienta)

Empoderarse confiando en ti mismo Empoderarse tiene que ver con sentirte capaz de resolver situaciones. Con creer en tus posibilidades, tener cierta seguridad y creencia en ti mismo. Empoderar implica el desarrollo de una confianza en las propias capacidades y acciones….

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los valores en la toma de decisiones

LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES EN LA TOMA DE DECISIONES

En qué nos basamos para tomar decisiones difíciles A todos nos pasa en la vida que nos encontramos con decisiones encima de la mesa ante las que nos resulta muy difícil tomar una decisión. Pueden ser de muchos tipos: Tener o…

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PechaKucha

PECHAKUCHA, CÓMO PRESENTAR TU PROYECTO EN 6’40”

16 mayo, 2016
Ana Apesteguia

La presentación PechaKucha para comunicar tu proyecto La semana pasada tuve la oportunidad de trabajar en un taller de emprendimiento la presentación PechaKucha y los resultados fueron impresionantes. Conseguimos transmitir la idea de negocio desde una perspectiva muy visual y amena, con…

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semana ICE

EMPRENDIMIENTO Y CREATIVIDAD EN EL ALUMNADO DE FP

3 mayo, 2016
Ana Apesteguia

¿Te consideras una persona creativa? ¿Te consideras una persona emprendedora? Con esta pregunta comencé los 6 talleres titulados “Creando realidad” que realicé la semana pasada en Civican junto a la Consultora Areté Activa, durante la V edición de la “Semana…

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pensamiento lateral. acertijos

3 ACERTIJOS DE PENSAMIENTO LATERAL PARA AUMENTA TU CREATIVIDAD

Qué es el pensamiento lateral El pensamiento lateral es un concepto creado por el psicólogo maltés Edward de Bono, que está relacionado con la búsqueda de soluciones alternativas al pensamiento racional o lógico. Es una habilidad que se puede desarrollar…

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mejorar tu autoestima

4 IDEAS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA DESDE HOY MISMO

13 abril, 2016
Ana Apesteguia

Laura y María han entregado a su jefe un trabajo que han hecho entre las dos. Es un informe nuevo sobre el que han trabajado mucho y están a la expectativa de la valoración de su trabajo. El jefe les…

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afrontar retos

AFRONTAR RETOS GRANDES, TE HACE GRANDE

7 abril, 2016
Ana Apesteguia

¿Eres de lo que duermes por las noches ante el reto de mañana? ¿Alguna vez has mirado a tu pasado y te has preguntado cómo es posible que te afectara tanto tal o cuál cosa? A mí me pasa a menudo….

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cambiar un sentimiento

CÓMO CAMBIAR UN SENTIMIENTO (EMOCIÓN DIRIGIDA POR PENSAMIENTO)

3 abril, 2016
Ana Apesteguia

Cada vez sois más personas las que me consultais por la web cómo cambiar un sentimiento después de haber leído el post: sentimiento = emoción + pensamiento, así que os pongo la respuesta que le dí a la última consulta…

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emprender no es para todo el mundo

EMPRENDER NO ES PARA TODO EL MUNDO

30 marzo, 2016
Ana Apesteguia

Emprender no es para todo el mundo Hace casi 3 años que inicié mi proyecto de emprendimiento con la marca A3Coaching. 3 años llenos de altibajos, de momentos muy dulces y momentos de caída en picado. ¿Por qué os cuento…

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curso de coaching

10 HERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR

Esta semana hemos terminado el curso “Herramientas prácticas para mejorar nuestro bienestar” que he realizado en colaboración con el Ayuntamiento de Pamplona en Civivox Milagrosa. Y, como resumen del curso, planteamos estas 10 herramientas de bienestar sencillas, para mejorar nuestra…

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